Katarzyna Gaworska-Lipiec

Kategoria – Artykuły

Jak prawidłowo wykonywać pomiar ciśnienia krwi?

Poznajcie najczęstsze błędy popełniane przy pomiarze ciśnienia krwi, które zawyżają lub zaniżają wyniki! 🧐

Jak budować odporność? - grzyby shitake

Grzyby shitake - jakie posiadają właściwości zdrowotne? Przeczytaj!

Tabele kaloryczne produktów i potraw dla pacjentów

Aby schudnąć lub utrzymać pożądaną wagę, warto kontrolować ilość spożywanych kilokalorii w ciągu dnia. 🤔 Zobacz, jakie warte uwagi informacje znajdziesz w tabelach kalorycznych dołączonych do materiałów dla moich pacjentów! 🧐😊

Jak budować odporność? - białko

Sprawdź, jakie wartości posiada białko i dlaczego warto je w odpowiedniej ilości stosować w diecie! 

Wspieraj odporność - Glutamina

Czym jest glutamina i jak wpływa na nasz organizm? 🤔

Zamień cukier na erytrol

Porównaj kaloryczność 100g obu produktów i dokonaj wyboru! 🧐🤔

Zamów dietę on-line!

Zamów dopasowany program żywieniowy bez wychodzenia z domu 🏠😊

Zamień płatki kukurydziane na płatki owsiane

Porównaj indeks glikemiczny obu produktów i dokonaj wyboru! 😊🤔

Wspieraj odporność - witamina C

Lista produktów bogatych w witaminę C 📄✔️

Wspieraj odporność - witamina D

Sprawdź listę produktów bogatych w witaminę D 🧐🤩

Wspieraj odporność - witamina A

Produkty bogate w witaminę A, warto je spożywać!  

Masło orzechowe czy czekoladowe?

Sprawdźcie, ile zawierają cukru wasze ulubione kremy 🤔🧐

Wspieraj odporność - cynk

Sprawdź, które produkty są bogate w cynk i wdróż je do swojej diety!

Spirulina - co to jest i jak wpływa na nasz organizm

Kolejny pomocnik w budowaniu odporności

Czemu jedzenie to tylko "jedzenie" ?

Czyli o błędnych schematach poznawczych dotyczących jedzenia.

POKAŻ