Składniki:
- 200g (kubek) jogurtu naturalnego
- 30g (3 łyżki) płatków owsianych
- 10g (1 łyżka) nasion chia
- 12g (1 łyżeczka) miodu
- 100g (2 małe sztuki) mandarynki
- 25g (5 sztuk) daktyli
Jogurt wymieszać z midoem, płatkami i nasionami. Odstawić do napęcznienia. Dodać obrane owoce, posiekane daktyle. Opcjonalnie przyprawić cynamonem do smaku.
Twój komentarz